Beauté et santé au quotidien

Dire adieu à sa cellulite, est-ce possible ? Les femmes qui ont essayé se sont en général heurtées à l’échec. Mais peut-être ont-elles manqué de patience, et surtout de méthode, car ces deux points sont essentiels pour atteindre ses objectifs. Le programme n’est pas magique puisqu’il associe exercices physiques, hygiène alimentaire et massages localisés. Mais l’important est de le faire correctement et au bon moment, plutôt que de se ruiner en produits divers (+)

Comment maigrir et rester mince au fil de l’année ? Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d’amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l’infini. Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez : Les conseils adaptés de votre coach ; 44 semaines de menus différents ; Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts.. (+)